導(dǎo)語：金莎在大家眼中一貫以乖乖女的清純形象出現(xiàn)，而近日她為某雜志拍攝的寫真卻完全不走清純路線，改換性感熟女風(fēng)格的金莎毫不吝嗇展現(xiàn)自己的完美身材。凹凸有致的她也更新了自己在粉絲心中的形象，你是渴望蛻變成為完美S曲線的女生嗎？趕緊跟金莎學(xué)一學(xué)變身纖瘦熟女的減肥方法吧。

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　　懶惰是發(fā)胖的元兇--金莎
　　懶得準備每天的飲食干脆就吃快餐或是方便食品？懶得運動懶得走路甚至連動都懶得動一下？這些懶惰的毛病帶給你的不只是消極和倦怠，更會帶來肥胖這個恐怖的殺手。每天攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不夠均衡，長期以往會在造成營養(yǎng)缺乏、代謝遲緩，身體內(nèi)的毒素和垃圾也越堆越多。
　　長時間不運動也會讓全身的血液循環(huán)變緩慢，肌肉組織的比例也會下降，并且逐漸被脂肪替代。飲食和運動都無法達到健康標準，肥胖橫空襲來最終可能不僅僅是身材走形，便秘、痤瘡、失眠等亞健康狀態(tài)是無可避免的。甚至還會引發(fā)血管、呼吸和消化系統(tǒng)的疾病，危害頗大。如何克服懶惰愛上運動>>>

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