冰葡萄

　　想要解嘴饞又怕發(fā)胖的女孩，不妨來點(diǎn)貝嫂推薦的冰葡萄。維多利亞貝克漢(Victoria Beckham) 說：“這種零食制作起來真的很便捷，你只要把葡萄清洗干凈，裝在小塑膠袋里，然后扔進(jìn)冰箱的冷凍室就行了。想吃的時(shí)候馬上就可以拿出來吃。”

　　鳳梨汁加檸檬

　　想來點(diǎn)好喝的飲料？沒問題，貝嫂也有既能滿足味蕾、又不會(huì)發(fā)胖的健康果汁推薦給你。冰鎮(zhèn)的鳳梨汁清甜可口，又含有豐富的維生素，冰鎮(zhèn)后喝起來味道更好。

　　貝嫂還給出了自己的小小建議：“在鳳梨汁中加一點(diǎn)檸檬，它會(huì)像變戲法一樣地讓果汁變得更美味，顏色也會(huì)更好看！”

　　自從維多利亞貝克漢(VICTORIA BECKHAM)搬到洛杉磯后，她對(duì)于吃進(jìn)嘴巴的東西都非常小心，她之前但很少花時(shí)間運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在卻時(shí)常上健身房。“大衛(wèi)會(huì)放音樂到我的I-POD幫我買了計(jì)步器，我可以方便計(jì)算跑步的距離。” 維多利亞最新的減肥療法有包括每天固定跑幾公哩。

　　“我每天都會(huì)跑上好幾公哩，我感覺自己很健康并且充滿活力，在洛杉磯有很棒的健身房，我很享受在里面運(yùn)動(dòng)，我非常需要自律的生活，每天一大早起床，送孩子們上學(xué)后，我就直沖健身房，運(yùn)動(dòng)讓我腦筋更清楚，隨后又回家工作，我覺得這種感覺很棒。”

　　談到減肥，維多利亞對(duì)自己非常嚴(yán)苛，她最喜歡的減重方就是每天只吃扁豆、草莓和萵苣，扁豆提供蛋白質(zhì)以及對(duì)心臟非常有幫助，而草莓提供各種維他命以及抗氧化劑，她也只喝薄荷茶幫助減重，甚至有傳聞表示她從LA坐飛機(jī)回倫敦時(shí)拒吃飛機(jī)上的餐點(diǎn)并只喝薄荷茶。