2、大S 香蕉
雖然大S現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)福臃腫，但是曾經(jīng)的大S可是名符其實的瘦身美容大王哦。
減肥原理：香蕉非常甜，因此被很多人認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，與一餐白飯量(150克220卡)比起來，卡路里要低得多。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。
推薦：香蕉醋減肥法
材料：香蕉100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml。
做法：步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;步驟2：耐熱密封瓶內(nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入適量水果醋，稍微搖晃一下;步驟3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可;步驟4：取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃。
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