導語：郭晶晶跟霍啟剛的世紀大婚正式拉開帷幕，"晶剛"婚禮花費很長時間籌備，跳水皇后郭晶晶也為了能將最美的一面展現(xiàn)在婚禮上，開始了全身美體工作?；槎Y現(xiàn)場照也證明郭晶晶短時間內(nèi)快速瘦身效果顯著，貼身婚紗盡顯誘人小蠻腰和美背。做個纖瘦唯美的新娘是每個女人的愿望，來學學郭晶晶快速變白瘦美方法。

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　　郭晶晶：拒絕食用高熱高脂食物
　　時間：婚禮前2個月
　　一直從事跳水事業(yè)的郭晶晶在沒有退役之前自然是好身材，這是因為運動員都有嚴格的飲食規(guī)定和作息規(guī)律，許多運動員在退役之后沒有了飲食和作息的紀律約束，短短幾個月就發(fā)福發(fā)胖。但是難得的約束解放了，在美食面前誰又能有抵抗力？郭晶晶多次被記者拍到不顧形象大吃甜點的照片，為此郭晶晶也甚是苦惱。

　　食欲一旦打開很難收回，加上婚期將近，郭晶晶也不得不開始想辦法控制飲食。第一步就是要拒絕高熱高脂的食物，比如油炸、膨化、奶油制品，這些食物熱量高很容易引起肥胖而且還會改變你的飲食習慣，讓你逐漸厭惡主食和健康蔬果。但是想要改變飲食習慣豈非易事？郭晶晶是如何做到輕松拒絕食癮的>>>

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