導語：劉詩詩近日在微博中曬出一雙豹紋鞋，與此同時林更新也在自己微博曬出斑馬紋的同款鞋。兩人配句工整還能在同一時間發(fā)布情侶款式的鞋，似乎預示戀情即將公開。影視小花旦劉詩詩出道至今人氣頗高，纖瘦苗條的身材無論是古裝還是現代裝都唯美。學芭蕾舞出身的劉詩詩自然也懂得如何保持好身材，你想跟劉詩詩一樣擁有完美的健康瘦身材嗎？

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　　女生不能缺少運動--劉詩詩
　　學舞蹈出身的劉詩詩從小就遵從嚴格的訓練，芭蕾舞對體型要求非常高并且每天都要不間斷的練習。大量的舞蹈練習讓劉詩詩也根本不擔心熱量超標發(fā)胖的問題，但隨著后來自己開始喜歡上演藝事業(yè)，停止舞蹈學業(yè)深造的她也忽然進入了郁悶的"發(fā)胖"期，就算是本身體型嬌小，但圓圓的臉蛋還是能看出比現在的詩詩胖了不少。
　　這是因為身體適應了某種運動方式和規(guī)律，當你一旦停下來，體內的消耗熱量機制就會被打亂。這也是為什么大多數運動員和舞蹈演員如果退役后沒有堅持鍛煉就會快速發(fā)胖的原因，演員對身材要求都非常高，她也不得不開始計劃減肥，最重要的就是要把每天的運動堅持下來。劉詩詩是如何做到1個月速瘦而且沒有副作用>>>

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