運動――鄭秀文按時步行、跳舞
鄭秀文苗條飄逸的身材，一直令眾多女性羨慕，她保持好身材的秘訣在哪里呢?其實，這主要得益于平時的體育鍛煉。她喜歡步行、緩步跑和跳舞，她認(rèn)為，飯后步行對減肥有很大好處，每天堅持步行或適當(dāng)?shù)木彶脚?，會使人渾身發(fā)出一種美的神韻，跳舞也同樣起到減肥的效果，可使人的肌肉得到一定的鍛煉。因此，她給自己安排了一個“健身時間表”，按時步行和跳舞。
她反對節(jié)食減肥。她認(rèn)為，節(jié)食減肥是不科學(xué)的減肥方法。她說：“可能我有一定的體形，但這不是節(jié)食的功勞，我不會忌戒任何食物，當(dāng)我發(fā)覺自己胖了些時，我就會加緊做運動。”
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