明星小S如今已經(jīng)是三個孩子的媽咪了，產(chǎn)后的她似乎并沒有收到肥胖的困擾，身材依舊恢復的很好。明星小S如何減肥保持身材做了個響當當?shù)睦眿屇?小S產(chǎn)后瘦身秘籍中都有什么核心的東西呢?小S講產(chǎn)后瘦身秘籍沒有那么神秘，只不過是一些最簡單的原則，關(guān)鍵在于我是真真實實的做到了。

　　產(chǎn)后瘦身秘籍一：再補也要三低：低油低鹽低糖

　　相當時髦前衛(wèi)的小S，自小就吃媽媽熬煮的中藥補品，對于漢方食補接受度也很高，不過，烹煮法上則嚴守“低油低鹽低糖”的“三低”原則，不造成產(chǎn)后虛弱身子的負擔。像是豬腰、麻油雞能溫補改善虛寒，幫助傷口愈合的鱸魚湯都是小S的最愛，直呼等女兒長大后，也要親手烹煮，讓她們感受媽咪的愛心。

　　產(chǎn)后瘦身秘籍二：深色蔬菜代替水果

　　在產(chǎn)后的前兩周，小S不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥，但深色蔬菜富含各種維生素，仍要多多食用，只是用水煮取代熱炒，不讓多余的油脂入口。這段時間不宜吃生冷的水果(以中醫(yī)論點來說，體質(zhì)寒冷會不利于產(chǎn)后體內(nèi)廢物排出)，要讓腸胃正常蠕動，使排便順暢，所以在飯類中加入各種五谷雜糧，或是以地瓜和白米以1:1 比例調(diào)配，營養(yǎng)又好吃。