導語：倪萍與本山大叔即將搭檔演出的消息讓無數(shù)粉絲振奮，倪萍是全中國家喻戶曉的主持一姐，如今雖然央視有眾多年輕女主持人，但倪萍在觀眾的心目中是無可替代的。為了能再次給觀眾帶來驚喜，倪萍姐姐減肥成功與董卿PK，瘦美不輸給年輕主持一代。到底倪萍是如何健康減肥的>>>

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　　倪萍：規(guī)律的生活作息有利減肥
　　退隱之后的倪萍很少出席在公眾場合，不再做繁忙的主持工作，倪萍在休息的這段時間里，她表示自己都很難像工作時間一樣有規(guī)律的作息。睡覺吃飯沒有規(guī)律，身體的新陳代謝也隨著年齡增長而越來越緩慢，雖然每天吃得不多，但是倪萍還是發(fā)現(xiàn)自己愈漸肥胖，而且松弛的皮膚和脂肪幾乎讓自己看起來老了十多歲。
　　減肥對于年輕女孩子來說或許非常輕松簡單，但是倪萍深知自己已經上了年紀，如果還像年輕女孩子那樣選擇過激或者不夠健康持久的減肥法，必定是失敗告終而且還可能讓肥胖更嚴重。在營養(yǎng)師的建議下，倪萍減肥的第一步就是調理作息時間規(guī)律，讓生活跟工作時期一樣變得非常有規(guī)律。怎樣的作息規(guī)律最利減肥>>>

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