4.連體束身衣不離身
　　不少辣媽為了恢復(fù)產(chǎn)前身材，往往每天24小時(shí)都穿著束身衣，其實(shí)這樣只是箍住松弛的肉，并不能讓它們變得緊致，起不到多大的瘦身效果，而且胸部在緊緊的勒捆中根本無法正常發(fā)育，很容易變得越來越垂越來越扁。想要變瘦的媽媽們，趕緊讓掉你的連體束身衣吧，束腹+束褲才是你的正確選擇，還你的胸部一個(gè)寬松的空間吧。
　　5.缺乏運(yùn)動(dòng)
　　運(yùn)動(dòng)可以幫助保持良好的身材，有平胸困擾的MM們請(qǐng)問自己一個(gè)問題：你每天的運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)了嗎？答案是NO的你怎么還有理由怨天尤人對(duì)大胸部的女生羨慕嫉妒恨呢。趕緊行動(dòng)起來，小編推薦每天你多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練你的胸肌，可以讓你的胸部變得更厚實(shí)更有料哦。
　　6.蛋白質(zhì)攝取不足
　　胸部也是需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)的，蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足，胸部容易變得干癟甚至下垂。建議MM多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、動(dòng)物筋蹄、海參等，能夠讓胸部變得堅(jiān)挺有彈性，而且能刺激雌性荷爾蒙分泌，促進(jìn)乳腺細(xì)胞活躍、生長(zhǎng)，乳房就會(huì)變得豐滿圓潤(rùn)。另外，牛奶、杏仁、豆?jié){、紅棗、花生等都是豐胸的好幫手，平時(shí)飲食可以稍微注意。