豐胸是一個(gè)漫長的過程，需要堅(jiān)持，持久才可以見效。有一些小事是必須要堅(jiān)持做的。今天，我們就來看看有哪些小事是必須堅(jiān)持做，才可以豐出性感大乳房的。
　　堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
　　現(xiàn)代的職業(yè)白領(lǐng)經(jīng)常坐在辦公桌旁，工作一天，無暇顧及鍛煉。胸部就會(huì)慢慢下垂越來越小了。所以在工作間隙做一些簡單的擴(kuò)胸小運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉一下胸大肌，緩解乳房的疲憊感，激活乳房一天的能量，也不失為一個(gè)很好的豐胸方法。
　　女性朋友們做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)無需像男士一樣要拉到幾百斤的健身器材，只要做辦公室里做一些簡單的展臂擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就可以了。比如一些簡單的豐胸小體操，小運(yùn)動(dòng)，都是非常適合在時(shí)間短促的午休時(shí)間，在辦公室狹小的空間進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。
　　堅(jiān)持做豐胸按摩
　　我們這里介紹的豐胸按摩和平日里步驟繁雜的按摩不同，它針對(duì)的是在平日休息的間隙時(shí)間里，可以給乳房做半分鐘，或者一分鐘的按摩。這樣的按摩雖然短暫，但是依然可以起到舒緩乳房的作用。
　　堅(jiān)持有意識(shí)吃豐胸食品
　　有意識(shí)地吃豐胸食品一般來說是指，在日常飲食中，吃同類的食品，盡量養(yǎng)成吃那些有益于乳房健康發(fā)育的食品。比如同樣是吃蔬菜，對(duì)于豐胸來說，吃西蘭花就比吃小白菜要好得多。當(dāng)然想要徹底讓胸部自然增大，可以每天堅(jiān)持喝摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉，兩三個(gè)月時(shí)間讓胸部二次發(fā)育，自然增大一兩個(gè)罩杯。通過食補(bǔ)來進(jìn)行豐胸是一種健康安全的豐胸方法，女性朋友們應(yīng)該多加注意。