除了按摩，在經(jīng)期我們還有幾個需要注意的地方：
　　1.選擇比平時(shí)大一點(diǎn)的內(nèi)衣。
　　在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)穿著的內(nèi)衣胸罩，由于經(jīng)期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應(yīng)的比平常增大一點(diǎn)，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。
　　2、避免劇烈運(yùn)動。
　　避免劇烈運(yùn)動，以防擠壓到乳房，在女性的月經(jīng)期間，乳房是比較敏感的，很多女性會由于做劇烈的運(yùn)動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經(jīng)期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。
　　3、要保持好愉快的心情。
　　保持愉快的心情，生理期的乳房腫痛一半時(shí)由于生理原因引起的，它并不代表身體的健康出現(xiàn)了警訊，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的壓力，愉快的心情可以讓女性輕松的度過生理期。
　　據(jù)說，女人大概一生中會來400次月經(jīng)，我們注定前半輩子要跟月經(jīng)糾纏不清。月經(jīng)除了給我們帶來疼痛和不適，月經(jīng)也是上帝給女人最好的禮物，通過這段時(shí)間，無論是減肥還是豐胸，都能達(dá)到不錯的效果。