荷包蛋，飛機(jī)場，搓衣板 聽著就惱火！為什么胸這么小？！胸小真的讓人超自卑，總?cè)菀壮蔀楸蝗⌒Φ膶ο?。怎么豐胸最快最有效呢？下面跟大家分享一些美胸豐胸的好方法。
　　1.穿對內(nèi)衣很重要
　　別急著擠出性感乳溝啦，內(nèi)衣一定要選擇大小合適的款型才好。不同款式的內(nèi)衣要根據(jù)胸型來定，比如全罩杯就比較適合胸部豐滿的女性，半杯較適合胸部略下垂的女性。3/4杯適合胸部豐滿但有下垂的女性，胸部扁平外擴(kuò)的女性適合側(cè)杯。另外，在運(yùn)動的時候，一定要記住換上運(yùn)動型的內(nèi)衣哦！因?yàn)檫\(yùn)動的過程中，胸部會有大幅度的擺動，如果不穿著運(yùn)動型內(nèi)衣固定的話，會對乳房內(nèi)的纖維組織造成傷害。
　　2.避免粗暴對待乳房
　　按摩確實(shí)有很好的豐胸效果，但并不意味著按的力度越大，豐胸效果越好哦！乳房是很嬌嫩的部位，一定要精心呵護(hù)，避免暴力對待。
　　3.不要長時間熱水浸泡
　　溫度高可以加快身體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，于是有很多人嘗試用熱水刺激乳房，覺得能達(dá)到豐胸效果。其實(shí)不然，過高溫度的水會導(dǎo)致胸部下垂哦！因?yàn)闊崴畷C去皮膚表面的角質(zhì)層，導(dǎo)致胸部的皮膚變干，乳房組織越來越松弛。因此，盡量避免熱水對胸部的直接刺激，也不要長時間的浸泡。
　　4.不要趴著睡
　　不少M(fèi)M有趴著睡的習(xí)慣，時間久了也會影響胸部的。因?yàn)閴褐呐K，對胸部的發(fā)育也有直接的印象，所以盡量選擇仰臥或者側(cè)臥交替的睡姿。