如何解決胸部下垂塑美胸?

　　多做運動

　　特別是擴胸運動，有利于鍛煉胸圍肌肉，這樣胸圍變挺的效果也會很明顯。除了擴胸運動多做利于鍛煉胸圍肌肉的運動也是很好的，例如游泳或者俯臥撐。

　　飲食

　　胸部出現(xiàn)下垂很有可能是由于胸部贅肉變少而導致的，所以多吃富含贅肉和骨膠原的食用品對胸部挺拔有很大的用處。不過也要留意葷素搭配哦，營養(yǎng)平衡很重要。

　　推拿

　　除了運動和飲食之外，用豐胸精油推拿胸圍也是必不可少的，假如胸部得到充分的推拿不僅有利于加快血液循環(huán)，而且一般豐胸精油中的植物成分還能使乳房堅挺和增大，對胸部的發(fā)育也是很有用處的。