有一個(gè)問(wèn)題往往會(huì)令女性朋友們很是頭疼，那就是好不容易減了肥，結(jié)果胸部也變小了，所以很多朋友會(huì)想怎么豐胸。豐胸的方法有很多，我們當(dāng)讓要找有效又安全的方法了。下面就為大家介紹吃什么豐胸，又快又安全。
　　吃什么食物可以豐胸
　　酸奶
　　豐胸功效：酸奶好喝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。
　　而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
　　青木瓜酸奶冰
　　材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜。
　　做法
　　1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;
　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
　　花生
　　豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。