男人都愛有手感的胸部，生產(chǎn)之后胸部變大又松有垮還沒有手感，讓男人不愛，自己也恐慌。雖說是為了生兒育女胸部才會這樣，可是在多的理由也改變不了胸部松垮的現(xiàn)狀，只能想辦法豐胸，可是產(chǎn)后怎么豐胸呢？今天小編就跟大家談?wù)勀切┠悴恢赖呢S胸秘訣！
　　產(chǎn)后怎么豐胸？補營養(yǎng)減緩乳房萎縮下垂
　　產(chǎn)后媽媽哺乳后，出現(xiàn)乳房下垂多是因為懷孕后體重上升，很多媽媽接受不了自己的體重，產(chǎn)后急于減肥，忽略了營養(yǎng)的補充。導(dǎo)致哺乳的時候乳房營養(yǎng)供給不足，導(dǎo)致乳房下垂松軟。那么，產(chǎn)后怎么豐胸？
　　一：多吃些水果非常的好，比如蘋果、香蕉、西紅柿等，這些水果有很多元素促進雌性激素的的產(chǎn)生，特別是乳腺
　　二：多吃些山藥，山藥有“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養(yǎng)吸收。
　　三：常吃酪梨，酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
　　產(chǎn)后怎么豐胸？做瑜伽養(yǎng)性修身增彈性
　　做瑜伽不僅僅能鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進經(jīng)脈氣，血和淋巴液的循環(huán)，加強胸部皮膚的彈性，讓胸部更加集中堅挺，健康美麗。同時還能修身養(yǎng)性，幫助減肥，幫助塑身。那么，怎樣做瑜伽才能讓胸部變大變挺呢？