人們都追求美好的東西，而豐滿堅挺的胸部不僅令男人們垂涎三尺，也是女人的最愛，尤其是對于平胸的女人，能夠擁有豐滿的罩杯是她們的夢想。那么應(yīng)該怎么豐胸呢？下面就跟小編一起往下看吧！
　　怎樣豐胸最有效？
　　怎樣豐胸最有效一、穿戴合適的胸罩
　　在選擇胸罩時一定要選適合自己的，不要一味的追求大但是不適合自己的，也盡量不要墊胸墊。因為如果胸罩不合適會影響你胸部的正常發(fā)育，太大起不到支托乳房的作用，而太小會阻礙到乳房的發(fā)育。清楚的了解自己胸部的大小，佩戴合適的胸罩才是正確的豐胸方法。同時還要時刻保持胸部的清潔，胸罩要勤換。
　　怎樣豐胸最有效二、科學(xué)飲食助于豐胸
　　1.各色水果
　　葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
　　2.蔬菜
　　蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護(hù)乳房的健康很有幫助。