多吃豐胸食物

　　二、豐胸食物

　　不管什么體質，都可以多吃豐胸食物，且一定要把握月經(jīng)第11天起的豐胸好時機，可在這段時間多吃含有多量鋅成分的海鮮類食物、黃豆類制品、以及富膠質的食物如牛筋、豬蹄、雞腳，中醫(yī)師吳明珠提供以下兩道豐胸食材。

　　1 山藥排骨湯

　　材料：新鮮山藥、排骨各約200公克。

　　做法：排骨汆燙去血水，大火先燒開后再以小火燉煮到爛后，放入已切塊的新鮮山藥再煮一下，讓山藥熟即可調味食用。

　　2 鳳爪香菇湯

　　材料：雞腳6只、香菇6朵、黃豆1兩先泡1晚。

　　做法：依個人口感可將雞腳或香菇切段、切塊，黃豆洗凈，將所有材料放入鍋子再放水蓋滿材料，先用大火將水燒開，再用小火燉煮到食材熟爛，加入鹽即可食用。