導(dǎo)語： 胸部的保養(yǎng)不僅僅是晚上洗完澡，按摩按摩。小編教你豐胸最有效的方法，列一張美胸日課表，記錄一整天的豐胸步驟。做女人挺好。

　　想要胸部堅(jiān)挺有形，可不是一天、兩天就辦得到的。除了選到適合自己使用的美胸保養(yǎng)品，你還要堅(jiān)持不斷的進(jìn)行胸部保養(yǎng)動(dòng)作哦！每天動(dòng)一動(dòng)、按一按，得100分！

　　說道胸部的保養(yǎng)，很多人都覺得是在晚上、洗完澡后，自己按摩、按摩就好了！當(dāng)然，這個(gè)美胸按摩不周很重要，但如果你能從早到晚，平常就養(yǎng)成正確的美胸生活，你就可以當(dāng)選美胸模范生喲！

　　現(xiàn)在，幫你列了一張美胸日程表，上面清清楚楚的建議什么生活、做什么事，可以幫助你胸部的美形。大家要銘記在心，隨時(shí)執(zhí)行，寶貝這么重要的身體部位哦。

　　7:00

　　一早起床，來一頓有蛋、奶、豆的豐盛早餐吧！！因?yàn)檠a(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，對于身體組織的發(fā)育與修護(hù)都有很好的效果，對豐胸當(dāng)然也是。

　　7:30

　　選一件適合自己的胸罩正確穿上，讓胸部有一整天晚上的保護(hù)。

　　8:00

　　走路上班，注意自己的行走姿勢，一定要抬頭挺胸縮小腹！彎腰駝背的，絕對不會(huì)有漂亮的胸型。

　　10:00

　　坐在辦公桌前，要注意自己的坐姿，林良保持挺胸縮腹的良好坐姿，不僅體態(tài)美、胸型也會(huì)變美。