導(dǎo)讀：酸奶、花生和山藥都是理想的減肥食品，但你是否了解它們“豐胸”的一面？不了解吧？那就來看看怎么巧吃這幾樣食品，讓減肥和豐胸雙管齊下吧！
1.巧喝酸奶
酸奶好喝營養(yǎng)價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果哦。
青木瓜富含能刺激女性荷爾蒙分泌的木瓜酵素和維生素A，有助于豐胸。
下面就為大家介紹酸奶和青木瓜的搭配喝法，讓大家該瘦的地方瘦，該長得地方長。
準(zhǔn)備材料：
150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法：
1.將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用；
2.在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可；放入冰箱冰凍口感更佳；
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