
第二點:一定要戴好的bra!
不要以為什么樣子的bra都是一樣滴!錯!以前我只買一二十塊錢的bra,因為我根本就不需要戴,我就是戴32的,里面有海面墊那種,也是空的,后來有了我老公,他給我買的都是名牌很貴的那種,隆胸效果就是不一樣,舒適感也大相徑庭,老公給我買的bra,有的里面還帶按摩的顆粒,感覺不錯,我覺得這也是一個很重要的因素,從某種程度上講,它能糾正胸形。挑選bra一定要合身,不能讓胸部受一點點壓迫。
第三點:不要趴著睡覺
我從小都是這個毛病,喜歡趴著睡覺,這直接影響了我胸部的發(fā)育,我跟我老公在一起以后,不管是跟他一起睡,還是自己睡,反正我每天都裸睡,而且強迫自己不趴著睡,這樣,胸部在晚上可以得到充分的放松。
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