[導(dǎo)讀]擁有豐滿的胸部，是很多女性的夢想，因為胸部大小，不只攸關(guān)穿衣服好看與否，有時也會影響當(dāng)事人的自信心，進(jìn)而影響社交行為。從中醫(yī)的觀點來看，胸部是“宗氣”所居之處。

　　所謂的“宗氣”是由飲食中的水殼精氣和吸入的自然之氣結(jié)合而成，也可以說是一種積聚於胸中，搏動不休的大氣。

　　對個人身材不滿意的太平公主，不妨多吃山藥、花生、南瓜子，并多喝豆?jié){。女性過了青春期之後，利用按摩、食補還是可以達(dá)到豐胸的目的;只是效果較慢，必須持之以恒。

　　按摩

　　按摩可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。

　　采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次。

　　2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20~50次后，換右手按摩左乳房20~50次。

　　3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2~3個月，可使乳房隆起2~3厘米。