滿懷崇敬的豐胸第3天
滿懷崇敬的第3天
早上9：00：在經(jīng)過了前兩天的努力后，今天教大家一個可以隨時隨地做的美胸小動作：深呼吸，這個動作不僅可以增強肺部的功能，對整個胸腔肌肉骨骼的發(fā)育也有著不可忽視的功效。累了、郁悶的時候來幾次深呼吸還可以舒緩神經(jīng)，放松心情。在美胸的中期來點簡單的手法自然是必須的，太難太復雜的，早就讓懶惰的我們想要放棄了吧！
下午14：30：喝個當歸花生燉粥吧，如果你在減肥也能把它當晚飯來吃，其實節(jié)食減肥什么的不可取哦，因為先縮掉的肯定是你的胸呀?；ㄉ歉缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長。
晚上22：30：如果可以堅持，請繼續(xù)努力按摩起來，同時也可搭配深呼吸10組，心情舒暢又美胸，有沒有！
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