第二課：胸部保養(yǎng)
推薦：胸部保養(yǎng)拍打操——促進血液循環(huán)，推脂，塑漂亮胸形：
1、雙手交替著由下往上對胸部的下側，外下側做拍，托的動作；
2、拍打以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅；
3、然后再換另一側做相同的動作即可。
一周里，最少要有兩次對胸部做全面的護理。也許外用的豐胸霜對擴大你的罩杯并沒有什么實際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產(chǎn)品的確可以有效刺激細胞活化再生。
食物方面也要有意識地多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西，以此配合胸部按摩。長期堅持下去，一定會有好的效果。
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