導(dǎo)語：潘霜霜，蒼井空擁有豐滿挺立的胸部及火辣的身段常常羨煞旁人。那么她們練就傲人胸部的秘訣是什么呢？一起來看看吧。

　　潘霜霜豐胸秘方

潘霜霜借助游泳豐胸

　　潘霜霜坦言，自己在豐胸上下足了功夫，但凡傳言有效的豐胸方法，她都一一試過。適當(dāng)?shù)腻憻捯彩秦S胸美乳的良方。潘霜霜經(jīng)常會通過一些體育鍛煉，尤其是一些能鍛煉到胸部肌肉的運動，它們可以是使胸大肌發(fā)達(dá)，并促使乳房豐胸，像游泳、擴胸器、俯臥撐等等都是她的最愛。另外，潘霜霜還透露一個小秘方，就是經(jīng)常做微笑動作時，將嘴巴張大，重復(fù)20次，此動作有助于強化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結(jié)實堅挺。

　　此外，潘霜霜還提醒各位女性挑選內(nèi)衣時要慎重和小心，在購買文胸時應(yīng)選擇適合自己胸部大小的罩杯，但凡過緊、過松或不舒服的文胸都會對胸部的發(fā)展造成極大的傷害。 

　　蒼井空豐胸秘方

蒼井空吃豬蹄豐胸

　　嬌小的蒼井空是如何擁有碩大G杯豐乳的誘人身材呢？據(jù)稱，蒼井空從小就喜歡喝木瓜牛奶，發(fā)育后更是經(jīng)常補充膠原性食物，如豬蹄，銀耳都是最愛；還請教專門按摩師學(xué)習(xí)胸部按摩手法，配合豐胸精油，讓胸部更加豐滿而堅挺。

　　木瓜：

　　木瓜味道甜美，是傳統(tǒng)的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。

　　豬蹄：

　　含有大量的膠原蛋白，能促進(jìn)雌激素分泌，有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果。豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，膠原蛋白與普通蛋白質(zhì)的不同之處，主要在于其中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸。這兩種氨基酸的合成，需要維生素C的參與。因此要豐胸不僅要吃些豬蹄，同事還要保證充足的水果蔬菜，這樣能提高合成自身膠原蛋白的能力，豐胸的效果才顯著。