揭開豐胸迷思 胸部不再受折磨

　　補充胸部營養(yǎng)

　　有些女性在減肥過程中，發(fā)現(xiàn)首先瘦下來的居然是胸部。胸部雖然是脂肪組織，但是胸部也需要蛋白質。蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。因此，完全不吃油不吃肉的減肥方法不利于胸部。富含帶白紙和脂肪的食物，MM平時可以多吃。比如：蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。

　　讓胸部呼吸

　　胸部也需要呼吸，過小的內衣對胸部的影響很大。胸罩過小，會影響胸部的發(fā)育。而且胸罩過小，甚至會讓胸部縮水，但是胸罩過大也會導致胸部下垂。因此選擇合適的胸罩很重要。另外，隨著年齡和結婚懷孕的變化，女性的胸部也會發(fā)生變化，胸罩尺碼要適當調整。

　　運動豐胸

　　適當?shù)倪\動對胸部有益。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣，否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等，更加需要保護好胸部，否則會造成胸部下垂。