每日摸胸200次，既簡單同時也有很大的好處哦，這樣的豐胸的方法，不僅僅有助于促進血液循環(huán)，促進身體荷爾蒙分泌，促進胸部的二次發(fā)育，同時也會讓身體的免疫力增強，有效降低疾病的產(chǎn)生。

　　第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過后，只能在第2個高峰---凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統(tǒng)自我修復(fù)的能力最強。如不能在23時前入睡，易導(dǎo)致免疫力下降從而誘發(fā)疾病。

　　晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地上走15分鐘至30分鐘。人每天因接觸大量電器，身體內(nèi)攝入電磁波。赤腳或穿草鞋走路，電磁波可以通過人體腳板傳導(dǎo)排出體外。

　　第二，每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離。握空心拳在胸腺兩側(cè)來回磨擦身體可增強免疫力。同時這樣的按摩方法簡單的同時還能促進胸部的血液循環(huán)，提升胸部的荷爾蒙分泌，可以讓你的胸部二次發(fā)育哦，座椅想豐胸的美眉們，可以嘗試一下這個簡單的豐胸的方法。

　　女人自摸胸部還有什么好處

　　其實大多數(shù)女性都有纖維囊腫，但往往就是因為很多人都知道囊腫是個常見問題，所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了，可是纖維囊腫有良性、惡性之分，也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上因為常見、多見，慢慢就會視而不見了，所以說，纖維囊腫決不是個可以忽視的情況，關(guān)愛自己，就應(yīng)該有勇氣去正視它們的問題，別因為羞澀而諱疾忌醫(yī)。