你是否對自己的胸部滿意呢?如果胸部攝取不到足夠的蛋白質，就會縮水或者不會發(fā)育長大，很多女性朋友的胸部之所以不豐滿，有很大一部分原因是飲食上的欠缺，其實豐胸很簡單，只要早餐能吃些豐胸的食物，罩杯一樣會瘋漲，現(xiàn)在就來看看福連健康小編給你推薦的兩款豐胸早餐吧，希望能對你的豐胸有幫助。

　　豐胸早餐一：三黑豐胸甜粥

　　材料：20克黑米、一小把黑芝麻、20克黑豆。

　　豐胸效果：黑色食物能入腎經(jīng)，可以幫助身體循環(huán)代謝和新陳代謝，可以補充足夠的腎氣，讓女性的內分泌更加平穩(wěn)，胸部的發(fā)育也更有保障。黑芝麻和黑米有黑發(fā)護膚的功效，豐胸的同時還能美容養(yǎng)顏。

　　做法：將黑米、黑豆放在溫水中泡半小時，然后放入鍋里加入清水一起熬煮。煮開后加入黑芝麻攪拌均勻繼續(xù)熬煮，直到黑豆和黑米變軟即可。吃的時候可以加入少量的砂糖調味即可，如果是在減肥，最好少放或不放。

　　吃法：每天早上一碗，堅持吃一周，就能看到效果哦。

　　豐胸早餐二：醪糟雞蛋

　　材料：甜酒釀適量，雞蛋一個

　　豐胸效果：雖然這是一道催奶的甜品，但是對胸部細胞的生長發(fā)育很有幫助哦。雞蛋富含蛋白質，可以為胸部提供必需的營養(yǎng)物質和能量。

　　做法：鍋內放入適量清水，打入一個雞蛋，等雞蛋五分熟的時候加入1～2勺甜酒釀。雞蛋煮熟后加入少量白糖即可。

　　吃法：每天早上吃一碗，堅持5～7天。

　　只要連續(xù)吃上一周的豐胸早餐，你就能看到很不錯的豐胸效果哦，根本不需要你費勁心機地去分析自己平胸原因，也不用去費勁地學習豐胸瑜伽，只要吃上一周，豐胸效果自然就會顯現(xiàn)，根本不用擔心會有什么副作用，怎么樣，簡單吧，想豐胸的美眉趕緊嘗試嘗試吧。