胸部的營養(yǎng)足夠充足才能豐滿起來，而為了纖細(xì)的腰肢不敢多吃的MM往往也會令胸部縮水，誰也不希望是這樣的，因此想擁有挺拔上圍，補(bǔ)充食物是必須的。福連健康小編分享有效豐胸食譜，據(jù)說這三款豐胸食譜是林心如、徐若瑄和小S選擇過的，可見效果還是不錯的。豬腳、雞肉、黃豆搭配中藥材吃出肉撲撲的胸部，是造福小胸的最佳飲食搭配。

　　豐胸食譜一：花生燉豬腳

　　電視劇《傾世皇妃》的女主角林心如原本身材瘦小，胸部平平，可是后來不僅代言了胸部產(chǎn)品，胸部也從30A升級到33B，還拍了火辣寫真，雖然一些媒體夸大其詞的說她動過刀，但當(dāng)事人一直強(qiáng)調(diào)說是使用一款綠色健康的豐胸產(chǎn)品，并食用豐胸食物加以輔助鞏固豐胸效果。在這里，我們來看看林心如悄悄透露的私藏豐胸食譜――花生燉豬腳。

　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

　　制法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

　　豐胸食物作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。