骨感已經(jīng)out啦，凹凸有致才是完美身材。作為女性，擁有豐滿挺拔的胸部性感指數(shù)更會增添不少。4個(gè)豐胸方法，讓你輕輕松松就能擁有大波。

　　1. 正確穿戴胸罩

　　胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

　　2. 經(jīng)期后按摩

　　停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關(guān)細(xì)胞也比較活躍，這時(shí)候豐胸按摩效果比較不錯(cuò)。

　　正確按摩：由上往下、由外往內(nèi)。促進(jìn)乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。

　　3. 沐浴健胸按摩

　　沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預(yù)防下垂。