
給胸部喝足水分
作為車模出道的干露露,身材保養(yǎng)很重要,所以不僅是身上的皮膚要喝夠水分,胸部也一樣要喝水。人的身體水分共占了七成左右,乳房與人體其他器官也一樣要補(bǔ)足水分。乳腺對付37℃的水汲取結(jié)果最好。美眉們可以每天都抽出一段時間,用毛巾對乳房進(jìn)行10-15分鐘的濕敷,毛巾的溫度與體溫相當(dāng)37℃。濕敷完之后,可以利用豐胸霜等天然精油按摩胸部10分鐘,效果非常明顯。初次除此之外,還要加上按摩手法,每天都會使用乳液擦拭自己的胸部。
睡前15分鐘豐胸小動作
每天花15分鐘按摩胸部,便可令胸部線條更完美,而且動作簡單方便,大家不妨一試。洗完澡后,涂抹適量胸部保養(yǎng)品如天然豐胸霜于胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內(nèi)推按。再用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反復(fù)數(shù)次。接著雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節(jié)奏地于胸下圍輕拍,雙手虎口置于乳房兩側(cè),用力往前擠壓與按壓,最后使用小指腹的側(cè)面,分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦?! 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因?yàn)榛顒由?,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運(yùn)動能減肥,下面6種運(yùn)動助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運(yùn)動能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來練習(xí)啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習(xí)肌肉,其實(shí)女人不用擔(dān)心會練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項(xiàng)柔軟的減肥運(yùn)動,能夠控制全身的肌肉力量來完成動作,在這個過程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了??伞懊糠甏汗?jié)胖十斤”并非聳人聽聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過年怎么吃不會胖? 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運(yùn)動了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時還能輕松瘦身,堅(jiān)持下去,魔鬼身材不是問題?! ∷拌べ?..[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個長凳,平躺在上面,上半身與下半身離開椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié),除了跟家人吃團(tuán)圓飯,還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計(jì)在于春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計(jì)劃減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運(yùn)...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]