五、魚(yú)類(lèi)

　　黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣等海產(chǎn)品，都含有豐富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。同時(shí)，它們還富含人體必需的微量元素的膠原蛋白，有著獨(dú)特的保護(hù)乳腺以及豐胸的作用。

　　推薦食譜：黃魚(yú)豆腐湯

　　原料：一條黃魚(yú)（或者鯽魚(yú)）、一塊韌豆腐。

　　做法：把魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚(yú)放入鍋中小火燉至魚(yú)肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

　　功效：魚(yú)肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。

　　六、木瓜

　　眾所周知，木瓜是豐胸食品的首選，很多女明星的豐胸偉業(yè)里都少不了它的功勞。木瓜是味甘性平的瓜果，經(jīng)常與紅棗搭配食用，紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)顏的食品。一起食用的話具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的功效，此外，對(duì)消化不良者也具有食療作用。

　　推薦食譜：木瓜銀耳糯米粥

　　原料：糯米、木瓜、銀耳、枸杞子、牛奶。

　　做法：銀耳提前用清水泡開(kāi)，洗凈，撕成小朵。木瓜切小塊，大棗、枸杞及米洗凈。鍋內(nèi)加足水，放入米、大棗、枸杞、銀耳大火燒開(kāi)，中小火煮30分鐘。下入木瓜，煮10分鐘，加入牛奶燒開(kāi)關(guān)火，加蜂蜜調(diào)味即可食用。

　　功效：銀耳、木瓜、蜂蜜是美容豐胸的好東西，除了豐胸效果外，它也是一款相當(dāng)不錯(cuò)的女士美容滋補(bǔ)品。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>