豐胸法二：食療豐胸

　　想豐胸的MM更要多吃有助于胸部發(fā)育的食物，不僅含有非常豐富的營養(yǎng)，還能促進(jìn)雌性激素的分泌。

　　豐胸食品1、山藥——促進(jìn)荷爾蒙分泌及合成

　　山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。

　　豐胸食譜：山藥手卷

　　材料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g。

　　做法：先將綠蘆筍放進(jìn)水中煮熟，蘋果、生山藥及洋火腿切成長條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起來即完成。

　　豐胸食品2、黃豆——含豐富異黃酮素

　　黃豆素有窮人的肉類之稱，因?yàn)樗臓I養(yǎng)素豐富，有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動(dòng)情激素等植物性化學(xué)物質(zhì)，是最佳天然的豐胸食材。

　　豐胸食譜：黃豆排骨湯

　　材料：黃豆一杯、小排骨10兩

　　做法：黃豆洗凈浸泡6小時(shí)左右，將水分瀝干，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟，加入小排骨再煮到熟即可。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>