6、枸杞

　　枸杞的豐胸效果在眾多的中藥菜中高居榜首。枸杞補腎益精、養(yǎng)肝明目、入肝肺腎三經(jīng)，由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此常吃枸杞，可以促進血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復正常水平，加速供給營養(yǎng)成分給乳腺組織，從而使胸部發(fā)育。

　　最佳豐胸時間：月經(jīng)結束后的1-2個星期

　　最佳豐胸吃法：泡茶、熬粥等的效果都很好。

　　經(jīng)典豐胸食譜推薦：枸杞子豬肝湯

　　材料：清水、姜片、枸杞子(帶葉)、豬肝各適量。

　　7、當歸

　　當歸補血，具有調(diào)經(jīng)止痛的功效，亦可促進乳腺分泌，使乳房豐滿。

　　最佳豐胸時間：經(jīng)結束后的1-2個星期

　　最佳豐胸吃法：由于當歸香氣重，建議加入藥膳種燉煮，以喝湯的方式來攝取養(yǎng)分。

　　經(jīng)典豐胸食譜推薦：當歸仁湯

　　材料：當歸15克，黃芪30克，蝦仁100克，枸杞子15克。

　　做法：將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮10分鐘。再加入蝦仁同煮10～15分鐘即可。