胸部是三圍比例中最重要也最惹人眼目的一環(huán)，并且與整體的身體S曲線息息相關(guān)。如果你有纖纖細(xì)腰，但卻是一個(gè)“飛機(jī)場(chǎng)”，那么在這個(gè)“拼胸”的時(shí)代也很難立足。在瘦身風(fēng)波中，可別忘了胸部曲線的“建設(shè)”!

　　胸部問題占幾多?

　　A、扁平，平時(shí)只穿戴B罩杯的胸罩

　　B、乳房松弛下垂

　　C、乳房?jī)蓚?cè)不對(duì)稱

　　亞洲女性的乳房在發(fā)育上與歐美有一定的差距。尤其飲食習(xí)慣和審美習(xí)慣的不同，東方女性常因乳房在發(fā)育前因飲食不全面，導(dǎo)致乳腺發(fā)育萎縮。所以我們會(huì)經(jīng)?？吹狡叫氐娜朔浅６啵夭康那€就難以體現(xiàn)出來。東方的女性比西方低2個(gè)級(jí)別。東方女性以B~C為主要的審美標(biāo)準(zhǔn)，D罩杯我們就會(huì)覺得豐滿一些。但在西方D只是起步的標(biāo)準(zhǔn)，而EFG是西方對(duì)乳房審美的標(biāo)準(zhǔn)。

　　夾書豐胸法

　　招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。