乳房小的原因有很多種，但是靠后天的努力也是能夠打造性感的美胸的，但是當(dāng)眾MM嘗試多樣的豐胸方法時卻都無效，這就很有可能豐胸方法不到位抑或平常生活壞習(xí)慣阻礙著你的豐胸道路了，今天小編就為大家介紹下有關(guān)豐胸的一些常識以及為大家推薦兩個非常有效的豐胸肚皮舞動作。

　　豐胸十常識：

　　一是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

　　二是忌穿戴過緊的胸罩。

　　三是不要趴著睡。

　　四是宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯。

　　五是宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

　　六是早餐可準(zhǔn)備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。

　　七是進(jìn)行乳房按摩，以螺旋狀按摩對側(cè)乳房，從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次。

　　八是沐浴時利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對著胸部外圍由上往下沖擊。

　　九是每天從事適當(dāng)運動，游泳或打球都不錯。

　　十是每天做一次擴(kuò)胸及抬高運動，一日一次，連續(xù)作約二十下。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>