第三招：手法豐胸

　　擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

　　第四招：呼吸豐胸

　　正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

　　1、在胸前乳谷間前方10cm左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開，視線斜看上方。

　　2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì)發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。

　　3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過8次。

　　其實(shí)還有一個(gè)秘訣可事半功倍，就是懂得把握時(shí)機(jī)。在月經(jīng)來的第11、12、13的3天為豐胸最佳時(shí)期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時(shí)期。