豐滿的胸部少不了脂肪的支撐，所以想要升CUP必須要攝入脂肪才行，但是很多女生都怕因此長肉變肥，難道女人就不能又瘦又豐滿嗎？當然行的了，只是前提是選對方法哦。

　　首先要預防的是，到一個人年齡變大的時候胸部會出現(xiàn)一些萎縮，或者其他問題。所以說我們在青春發(fā)育期的時候千萬要補充一些含有維生素E以及有利激素分泌的食物，比如：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。這種豐胸方法可以預防胸部萎縮。

　　其次就要補充一些維生素B，維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。這種豐胸方法可以自己胸部二次發(fā)育。

　　六個豐胸食譜幫你升CUP

　　經(jīng)期豐胸已經(jīng)是一個眾所周知的方法了，而對于此時豐胸的女性來說，豐胸食品的選擇尤為關鍵，想要知道邊吃罩杯邊UP的秘訣嗎？下面就為MM們帶來最有效的經(jīng)期豐胸食譜做法，保證讓你吃出誘人的D罩杯！

　　豬蹄湯

　　材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。

　　做法：

　　1. 豬蹄洗凈切半，香菇去蒂、切半備用，滾水中加姜片，快速燙過豬蹄，撈起備用，通草以清水快速沖洗乾凈、瀝乾，裝入棉袋中，將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾后，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。

　　2. 將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。 <script language="javascript"> $(document).ready(function(){ $("#content img").each(function(i,n){ if($(this).width()>608) $(this).css({"width":"608px"}); }); }); </script>