雖說豐胸方法很多，而且有些還標榜著健康安全無副作用的，但其實每一種豐胸方法都不是那么完美。今天小編和大家簡單的介紹幾個常見的豐胸方法的好與壞，自己看看然后再決定選擇哪種方法豐胸吧。

　　1、食療豐胸
　　利：女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關(guān)系，乳房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發(fā)育起來，很多是因為蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)沒有補充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于營養(yǎng)不足，乳房脂肪細胞干癟，營養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。
　　弊：隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養(yǎng)補充，脂肪細胞干癟死去，所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養(yǎng)。
　　2、運動豐胸
　　利：運動側(cè)面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現(xiàn)象，因此必須以運動來使肌肉強化。
　　弊：這種方法安全健康，但見效慢，也是需要堅持的。