2.少吃煎炸類食物
　　煎炸類的食物是導(dǎo)致女性患乳腺癌的主要原因。據(jù)調(diào)查，常吃煎炸肉類和加工肉制品的女性，比吃肉量較少且只吃低溫烹調(diào)新鮮肉女性容易患乳腺癌。因此，要乳房健康，首先就要“戒口”，少吃煎炸類食物。
　　3.不要含胸彎腰
　　一些正處在發(fā)育期的女生可能會因為自己胸部發(fā)育得比別人快，而感到不好意思，常常不敢挺胸。還有一些女性，因為自己的胸部過小而感到自卑，見人就含胸彎腰。對于正處青春期女生而言，含胸彎腰不僅不利于胸部發(fā)育，還容易造成腰椎彎曲，變駝背。而成熟女性含胸彎腰，只會讓胸部看起來更小，令人顯得精神萎靡。
　　4.定期做乳房檢查
　　女人的乳房容易出現(xiàn)各種不適，脹痛或腫塊都可能是乳房疾病的征兆。為了乳房健康，除了平時注意護理外，還要定期做乳房檢查。
　　5.吃藥豐胸需謹(jǐn)慎
　　為了豐胸，一些人會嘗試藥物豐胸或整形豐胸。但不管是藥物豐胸還是整形豐胸都有潛在危險性，稍有不慎可能會對身體造成嚴(yán)重傷害。胸大了，但身體壞了，這樣得不償失。因此，在選擇藥物豐胸和整形豐胸時要謹(jǐn)慎。