什么反手摸肚臍 鎖骨放硬幣都弱爆了！！現(xiàn)在流行大胸夾可樂！歪果人都這么玩。平坦的胸部不但沒有女人味，還讓人缺乏自信。小胸MM們都渴望擁有豐滿的上圍，但是現(xiàn)在的豐胸方法有很多，飲食豐胸、運動豐胸、按摩豐胸、中醫(yī)豐胸……到底哪一種豐胸方法最有效呢? 　　1.經(jīng)常游泳
　　游泳運動除了對肺部和身材健美有益之外，對乳房的發(fā)育及健美最有幫助。游泳豐胸原理：水對乳房有“按摩”作用，還可以借助水中劃臂動作充分擴胸，增加胸擴和胸部肌肉，使強乳房更加結(jié)實、堅挺、飽滿。而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉。尤其是“蝶泳”和“自由泳”，這兩種泳姿最易使胸部的筋肉強韌，使乳房增加豐滿程度。
　　2.水攻法
　　即利用淋浴的水流連續(xù)噴射胸部，通過水流對胸部皮膚的沖擊作用，促進血液循環(huán)，又可預(yù)防胸部皮膚的松弛。利用水壓，把水頭開到最大，出水口離身體10－15厘米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中沖淋，每次至少沖洗1分鐘，以冷熱水交替沖淋最理想。
　　胸部健美運動
　　(1)每日數(shù)次進行擴胸運動，可以伸展胸肌，使脊椎伸縮，鍛煉肩膀及胸部以上的肌肉，促使乳房豐滿。
　　(2)雙膝跪地，兩手臂伸直撐于身體兩側(cè)的地面，然后向下做屈臂動作，一直彎曲到下頜和胸部及地為止，反復(fù)做10次。