很多MM在豐胸的道路上一味的追求大胸，卻忽視了對胸部的保養(yǎng)。要知道，挺拔圓潤的美胸比大罩杯下垂外擴的胸要更誘人。下面跟大家分享幾個護胸養(yǎng)胸好習(xí)慣，大家一起學(xué)起來。 　　一、改變飲食習(xí)慣
　　乳房對于飲食的要求是非常高的，女性平時可以多吃些低脂高纖維的食物，如全麥、谷類、蔬菜水果及豆類。
　　二、經(jīng)常按摩乳房
　　輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
　　三、穿穩(wěn)固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
　　四、避免利尿劑
　　患有乳房腫脹的女性朋友都會選擇用利尿劑來排出體內(nèi)的液體，但你要知道長期使用會導(dǎo)致體內(nèi)鉀的流失，從而影響葡萄糖的形成，造成健康危害。