另外一部分原因就是多做按摩。單身的平胸女性不要哭了，只要掌握好正確的按摩方法，單身汪也是有春天的。按摩的手法要注意，不是簡單的按揉，因為胸部不光要大，還要挺立，所以要往上推，具體兩邊胸部推揉的方向還不一樣。左邊的胸部向右上推揉，右邊的胸部要向左上推揉，不然還會造成胸部外擴的后果，穿衣搭配都會不好看。當(dāng)然推揉的力度要適中，畢竟我們的胸部還是很脆弱的。要堅持每天晚上推揉3到5分鐘。時間一久，效果就會慢慢顯現(xiàn)出來的。
　　2、常做擴胸運動
　　學(xué)生時代，每次上體育課前的熱身動作就有一個擴胸運動。今天小編要給大家介紹的動作要與它有稍微的不同。
　　首先雙臂向上彎曲，與身體呈90度，具體形象就是是男性在健身房里做的胸肌訓(xùn)練。
　　第二步雙臂慢慢在身前碰觸，但是這個過程中不要是簡單的雙臂擺動，我們要收緊腰腹，盡量把胸部外挺。然后重復(fù)做幾組，看似簡單，但是對胸部的豐滿還是很有效果。
　　另外在睡覺之前，還可以通過做俯臥撐來達(dá)到豐胸的目的。具體方法和上面的擴胸運動有異曲同工之處。運動過程中胸部都要始終保持挺立狀態(tài)，不要放松上身，雙腿要始終保持伸直狀態(tài)，不要松松垮垮，不然就只是簡單的俯臥撐了。
　　對女性而言，做俯臥撐的確是很困難，但是這個運動不但能夠讓女性手臂的贅肉變得緊實，也有利于腹部及臀部的鍛煉，讓全身都有一個良好的健身效果。長期堅持這倆個方法不僅會讓胸部看上去變大，也會讓胸部富有彈性。