豐胸就像是減肥一樣是女人們永遠不變的話題，為了擁有一個豐滿的胸部很多女人孜孜以求，豐胸方法有哪些？七個方法幫您豐胸。 　　一、胸罩大小要適合自己
　　胸罩是每個女人的必備物品，它能夠托住胸部，讓您胸部的曲線更加的迷人，但是胸罩的大小一定要適合自己，太小了不利于乳房的健康，會妨礙乳房的生長發(fā)育，太大又來回晃蕩，讓胸部得不到必要的呵護，所以一定要購買準確適合自己的胸罩。
　　二、做一些有利于胸部的運動
　　胸部的大小取決于乳房乳腺組織以及脂肪的數(shù)目，20-25歲的女性是乳房發(fā)育的關鍵時期，所以這個時期可以做一些適當?shù)倪\動促進乳房的發(fā)育。運動可以選擇俯臥撐、單、雙杠運動，天天早晨深呼吸數(shù)次，游泳等都可以促進胸部的發(fā)育，有利于豐胸。
　　三、多吃一些有利于胸部發(fā)育的食物
　　維生素E能夠促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發(fā)育。因此，想要豐胸應多吃一些富含維生素E的食品，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B的食品有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其制品。