胸部是女性美的象征，也是最能吸引男性的性感部位，因此很多女性都想盡辦法來提升自己的胸部曲線，但大家或許不知道什么豐胸方法最有效，在這里小編就為你帶來最快速有效的豐胸秘笈大全，小胸MM不妨看一看哦！

　　水療豐胸
　　沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
　　暗示豐胸
　　心理學(xué)家強調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想象的密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。所以我們應(yīng)該常常告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
　　滋養(yǎng)豐胸
　　沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復(fù)20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。