針對(duì)性瘦臉招式1：拼英文+輪廓按摩

　　適應(yīng)人群：有些女生的大臉病癥并不是主要集中在下方的，而是主要集中在顴骨甚至太陽穴以上的部位。高位的肉肉臉會(huì)顯得你的人更加的腫脹，而且顴 骨、額頭這些部位由于皮脂本來就很少，所以運(yùn)動(dòng)起來也相對(duì)比較麻煩。所以一定要用合適的方法循序漸進(jìn)來鍛煉你的臉部肌肉，才能逐步改善大餅?zāi)樀睦_，并且 成功塑造出緊致完美，令人贊嘆的超級(jí)巴掌臉。

　　拼英文+輪廓按摩動(dòng)作的要領(lǐng)：大家可以在每晚睡前練習(xí)發(fā)聲“a、e、i、o、u”這幾個(gè)英文字母，堅(jiān)持大約3-5分鐘的時(shí)間，大家要做到每一個(gè) 動(dòng)作都盡可能緩慢和到位，這是為了讓你全方位運(yùn)動(dòng)到面部的所有肌肉，放松神經(jīng)從而達(dá)到更好的塑形效果；發(fā)聲之后開始又下至上按摩你的面部輪廓，用提拉的手 法沿著臉部周圍的輪廓進(jìn)行按摩，緩慢向上逐漸平整，以此達(dá)到活絡(luò)舒經(jīng)、緊致肌肉的效果。