四：臉部的運動
　　瘦臉攻略：伸展肌肉、疏通經(jīng)脈
　　起因：很多女性已經(jīng)開始注重鍛煉身體。但是，臉部不同于身體的一般部位，在鍛煉身體的過程中，很難得到足夠的運動。因此，對臉部進行專門的運動十分重要。
　　瘦臉方案：嘴部在整個臉型中占有至關重要的地位?？梢哉f，是曼妙曲線的核心位置。但是，在我們的日常生活中，卻很少會運動到這個部位。因此導致嘴部肌肉缺乏彈性與緊致。
咀嚼口香糖可以鍛煉口腔部位的肌肉，那么其他部分的肌肉該如何鍛煉呢?試著在空閑時做一些嘴部肌肉練習吧!努力做出“a，lie,I,u,yu”(注意，是漢語拼音)的嘴形，但不要發(fā)出聲音。這樣就能達到鍛煉嘴部肌肉的目的，能夠有力增強這部分肌肉的彈性。另外，臉部的經(jīng)脈疏通也非常重要。不過是5分鐘左右的時間，卻能達到非常明顯的瘦臉效果?？梢栽跐嵜骘炌磕ê米o膚品后，將手放在下巴兩邊的臉頰下方，輕輕向里按，然后在嘴周圍輕輕向下按。還有眼睛四周，同樣進行輕輕按壓。每個動作以10秒3次的頻率進行。
　　瘦臉后遺癥：無。