女人都想擁有一張小而漂亮的臉蛋，如果天生就有一張明星臉怎么樣呢？近日，在臺(tái)灣就有一名女模撞臉林志玲，依靠一張與林志玲匹配度 高達(dá)90%，借助這張明星臉迅速走紅網(wǎng)絡(luò)。雖然是特別羨慕她，但是不是所有人天生都擁有如此精致的臉蛋，特別是明星臉呢。那么你知道 如何快速瘦臉嗎？

　　最基礎(chǔ)的護(hù)臉原則

　　1、增加鈣的攝入量。一項(xiàng)研究表顯示過女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，是能幫助身體更有效的消耗脂肪，這樣能使臉部纖瘦、身材苗 條。

　　2、多吃富含蛋白質(zhì)的食物。別以為減肥就不要攝入蛋白質(zhì)了，蛋白質(zhì)是皮膚組織再生的重要原料，主要從奶、蛋、魚肉與豆制品等食物補(bǔ) 充。充足的蛋白質(zhì)攝取，能讓體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)與彈性，所以緊致的小臉是打造V臉的首要條件哦。

　　3、多吃抗氧化的食物。皮膚的緊致、抗衰老才是最重要的，否則小V臉加上松弛的肉肉也沒人會(huì)喜歡的，多吃些具有抗氧化能力，促進(jìn)皮膚 角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚緊致而富有彈性的食物，如綠茶、西瓜、葡萄等。

　　4、養(yǎng)成日常良好習(xí)慣。像抽煙、喝酒等行為都通通丟掉，這些都會(huì)讓你的面部浮腫與皮膚松弛的，平時(shí)可以多做做按摩來緊致肌膚。