最有效的瘦臉方法

　　NO1、美顏瑜伽動作-增加臉部皮膚彈性，增加臉部皮膚彈性

　　1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。

　　2、接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。

　　3、面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。

　　4、默數(shù)5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復(fù)3回。

　　NO2、刺激顴骨按摩-通過刺激顴骨的肌肉，能起到緊致臉龐的整體效果

　　1、用中指按壓在顴骨下方的中間位置。

　　2、以此為起點，用食指和無名指以一定間隔按壓，向發(fā)際方向上提，以舒適的感覺輕輕用力，給予刺激效果。

　　NO3、兩頰按摩-消除兩頰的脂肪

　　1、面朝正前，口張開成O字形，嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。

　　2、面朝正前，口張開成O字形，嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。