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4款快速瘦臉食譜 教你打造精致小V臉

發(fā)布日期:2015-02-28 00:00:00來源:福連健康

  在“小V臉”盛行的時代,天生的大肥臉、大圓臉怎么看都不美麗。即使是體重偏輕的臉胖姑娘,還是經(jīng)常給人一種肥胖的感覺。然而對于臉小的姑娘來說,即使是身體肥胖,還是可以呈現(xiàn)清瘦之感。今天為大家?guī)砜焖偈菽樀氖匙V,教你怎么打造零死角小V臉。

  西洋芹+牛奶 (美白燃脂的不二選擇)

  材料:西洋芹200克、牛奶150克、油菜100克

  做法:1油菜和西芹分別洗凈,切成小段,然后將其放入榨汁機中攪打成汁,用菜汁倒入杯中,加入牛奶調(diào)勻,直接飲用即可。

  功效:牛奶天生的美白的功效這是大家都知道的,而西洋芹的營養(yǎng)價值也非常高,還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料,可以促進臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。

  冬瓜+玉米 (湯類瘦臉佼佼者)

  材料:冬瓜、瘦肉、胡蘿卜、玉米、姜片

  做法:瘦肉切片,放入熱水中汆燙一下,冬瓜與胡蘿卜去皮洗凈,與玉米一切切塊。電燉鍋燒開水,放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片,煲至水沸轉(zhuǎn)小火煲半小時,下入鹽調(diào)味即可,記住一個要點:少放鹽。

  功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,效果就會慢慢顯效啦。還要少吃高鹽份食物,那會增加浮腫感。

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