材料：胡蘿卜、蜂蜜
做法：榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦。每天清晨起床后，空腹喝。
功效：蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，是不錯(cuò)的美食瘦臉術(shù)，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。幫助你重塑瓜子臉!
納豆蘑菇沙拉 （日本MM的最愛(ài)食材)
材料：納豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵
做法：蘑菇洗凈切片，在沸水中汆熟，可以加一點(diǎn)鹽，方便入味，撈出過(guò)涼待用。青豌豆和玉米粒分別汆熟，放涼待用。將醒好的納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量醬油、芥末和橄欖油，攪拌均勻即可。
功效：納豆調(diào)節(jié)腸胃潤(rùn)腸通便排毒養(yǎng)顏，緩型減肥不反彈，是日本mm們瘦臉食譜中的?？?。人體吸收的營(yíng)養(yǎng)就成為腸內(nèi)細(xì)菌的餌食而被吞噬,再加上納豆激酶可燃燒脂肪,由此就能減肥。它富含豐富的鉀，可以說(shuō)是日本人健康長(zhǎng)瘦的食物之一。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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逢年過(guò)節(jié)，除了跟家人吃團(tuán)圓飯，還會(huì)應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會(huì)下面幾招飲食技巧。 1.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
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